עומדים במשרד! - עצם העניין

בכתבה קודמת תיארתי כמה רע זה לשבת כל היום (היום משווים ישיבה לעישון).

אבל מה לעשות שרבים מאיתנו עובדים במשרד?

בכתבה מוצגים מלאאא פתרונות. לצערי אני לא קשור לאף אחת מהחברות 🙁

1000$

הדבר הכי טוב (כנראה) שתוכלו לעשות זה לקנות עמדת הליכון-שולחן-מחשב. זה דורש הסתגלות ולא מתאים לכולם (במיוחד לאלה שאין להם 500$-1000% להיפרד מהם:)

האיש המוזר הבא כנראה סובל ממודעות עצמית גבוהה מדי. תראו את הפתרון שלו:

שולחן עמידה הוא דבר שצריך להתרגל אליו, וגם לו יש חסרונות. אפשר להשתמש בשולחנות שיכולים לעבור מישיבה לעמידה וחזרה. אני מאמין שהגיוון הוא הפתרון הכי טוב.

ואפשר להסתפק בהגבהה למסך ולמקלדת.

100 ש”ח

אפשר לקנות רק הגבהה למסך. הבעיה היא שאז או שהמקלדת גבוהה מדי או שהמסך נמוך מדי. אפשר לבחור אם אנחנו מעדיפים אי נוחות בצוואר או בשורשי כפות הידיים.

הנה אתר שמסביר איך לבנות שולחן עמידה ב22$ בעזרת מוצרים מאיקאה

0 ש”ח

ואם אתם חסרי כסף אך מלאי תושיה אפשר לעשות את מה שאני עושה. כפי שאתם רואים אני בחרתי שהמסך יהיה בגובה העיניים. נוח לקריאה ולצפיה אבל לא להקלדה.

אפשר גם לראות שבאומנות שלי אני משתמש בפחים כסמל לכך שהחיים בזבל 🙂

מומלץ גם לנסות לשנות את ההרגלים שלנו. אני יודע ממקור ראשון שאלה השינויים הכי מציקים לשמיעה ולביצוע, אבל הם כדאיים מאוד:

שימוש בלעדי במדרגות, הליכה במקום שליחת מייל, אכילה במקום שונה (לצורך ההליכה), חניה מרוחקת מהבניין, החלפת “ישיבות” ב”הליכות” וארגון המשרד בצורה לא נוחה בעליל כך שתיאלצו לקום אל המדפסת.

"כיסאות אקטיביים"

אם אתם עדיין לא מוכנים לעמוד, אפשר לנסות “כיסאות אקטיביים”. במילים אחרות זה כיסא שלא נוח לשבת עליו אז אתה נאלץ לזוז. לא בטוח עד כמה הם עדיפים על ישיבה רגילה (מצאתי רק מאמר אחד באיכות לא משהו על הנושא).

באתר הזה (תלחצו על התמונה) יש סקירה של כל מיני כסאות מהסוג הזה: