post

החוש השישי

כולנו מכירים את חוש הראיה, השמיעה, הריח הטעם והמישוש, אך יש חוש נוסף שצילה הגננת בגן שכחה לדבר עליו. לא… לא היכולת לראות אנשים מתים.

חוש הגוף במרחב – או כמו שקוראים לו בלעז פרופריוספציה.

פרופריו -מה?

פרופריו-ספציה. מלטינית: פרופריוס=עצמי, פרספציה=תפיסה.

Continue reading

post

קינזיוטייפ – גם אופה או רק יפה?

הקינזיו-טייפ (טייפ קינזיולוגי) הומצא ע”י כירופרקט יפני בשם קנזו קייס בשנות ה70, ונכנס לתודעה העולמית כבר בשנת 88 באולימפיידת סאול כאשר הוצג ע”י התקשורת כ”טייפ הספורטאים”.

Continue reading

post

אם אין לחם שיאכלו חטיף אנרגיה

שייקר חלבון עם אבקה כבר הפך מזמן לאביזר must have לכל מתאמן בחדר כושר, ואף בחורה שמכבדת את הדיאטה שלה לא תצא מהבית ללא חטיף אנרגיה בתיק.

איך קרה שהמוני אנשים צורכים תוספי מזון שאינם צריכים ועלולים אפילו להזיק להם?!

האם זו “שטיפת המוח” של החברות המסחריות? האם המדריכים בחדרי הכושר דוחפים מתאמנים לקחת אותם כי הם מקבלים בונוסים על מכירת אבקות ותוספים? או אולי סתם כי אנשים מתים על לקנות דברים ואם מישהו אומר להם שזה טוב בשבילם… הארנק נשלף לפני שמספיקים להגיד חומצות אמינו. קשה לדעת באופן חד משמעי. האם התוספים הם הרשע בהתגלמותו ואין מקום למכור אותם? או האם הם למעשה מועילים ותורמים? מיד תגלו.

Continue reading

post

תפסיק למתוח אותי…

זוכרים את המורה לספורט בבית הספר שהכריח אותנו לעמוד מולו בחצי עיגול ואמר לנו לנסות לגעת עם קצות האצבעות ברצפה או לעשות תנועות משונות כמו סיבובי אגן שגרמו לכולנו להתפוצץ מצחוק…?

מאז ועד היום למדתי דבר או שניים או זיליון על מתיחות והחלטתי שהגיע הזמן שנדבר על זה.

Continue reading