השאלה שהכי מעניינת ספורטאים ומאמנים שנפצעו היא "מתי אפשר לחזור לספורט?".
התשובה לשאלה הזו תמיד מורכבת ומושפעת מהרבה גורמים והרבה פעמים מתסכלת את הספורטאי שרוצה תשובה פשוטה ותאריך.
הכתבה הזו באה להאיר מהם הדברים שאנשי הרפואה, אנשי האימון והספורטאים צריכים לחשוב עליהם כדי להגיע לתשובה טובה לשאלה.
Continue reading
אולי שמתם לב שאני חובב גרפים. אישתי מאמינה שזה הפורנו שלי, ובמידה מסויימת היא צודקת.
אז למה שאהנה לבד?
הערה: קשה למדוד בריאות, אבל אם נניח שחוסר הבריאות הקיצוני ביותר זה מוות אז הסיכון למות מלמד אותנו משהו על המצב הבריאותי.
גיד האכילס הוא הגדול והחזק ביותר בגוף האדם. זה לא עוזר לו מלהיות גם הגיד שנקרע הכי הרבה. הגיד מעביר את הכוח של שרירי השוק האחוריים ומאפשר לנו ללכת, לרוץ, לקפוץ ולנחות.
בשנים האחרונות יש יותר קריעות גידי אכילס כנראה בגלל שהאוכלוסייה מבוגרת יותר ושמנה יותר, ומצד שני ספורטיבית יותר עם בסיס חלש (למרות שגם ספורטאים קורעים יותר).
קיימת עליה בהיארעות קרע בגיד הכילס בגילאי 30-39.