post

שחיקת סחוסים

ידועה גם כדלקת מפרקים ניוונית או אוסטיאוארתריטיס (א”א). אחד המצבים הרפואיים  שאנשים אוהבים לספר עליהם בגאווה בהקשר של “איזה ספורטאים היינו פעם”: “אני הייתי בגולני. אבל לא של היום – של פעם. היום שחוקים לי כל הסחוסים”.

אז מה זה בדיוק? מה נסגר עם תוספי מזון דוגמת “מגה גלופלקס”? והכי חשוב – מה אפשר לעשות?

Continue reading

post

האם ריצה דופקת את הברכיים?

image

מוקדש לנילי ואילנה.

הטענה המיושנת שריצה “דופקת” את הברכיים נובעת מתפיסה ביומכניסטית מיושנת כאילו גוף האדם הוא מכונה. אם מכונה פועלת הרבה זמן או בעומס גבוה היא צפויה להינזק, להישחק ולחדול.

קיימת טענה אחרת: הגוף שלנו, בניגוד למכונה, אינו ניזוק מפעילות אלא מחוסר פעילות.

Continue reading