טרנד הריצה סחף רבים מאיתנו, ולא סתם. זה כיף, בריא והכי חשוב-זול. האם אנשים עם משקל עודף יכולים להצטרף בביטחה?
Tag Archives: ירידה במשקל
האם אפשר לרדת במשקל בעזרת פעילות גופנית?
פ”ג=פעילות גופנית
ביצוע פ”ג בלבד ללא שינוי בתזונה מוביל לשינויים שונים אצל אנשים שונים. לחלק זה מספיק בשביל לרדת במשקל ולחלק ממש לא. המחקר מדבר על ממוצעים של אוכלוסיות אז חשוב להבין את הרעיון הכללי ולא להקשר למספרים. (ולא לבטל את הכתוב כי “לי זה עובד”)