post

מי מפחד מקנאקים..?

פכירת אצבעות צוואר וגב מוכרים לכולם ככלי לדחות בנות, כנושא לגיטימי לשיחת חולין וכסיבה לחטוף הטפה מסבתא (“אל תעשה קליקים, זה ישחוק לך את העצמות/ סבא עשה קנאקים כשהיה קטן ותראה מה קרה לו”).

בפוסט הזה נברר מהם קנאקים (או קליקים)  באצבעות ומה ידוע על השפעותיהם.

ממש מעט אנטומיה:

המפרק עטוף בקופסית (קפסולה) ובתוכה נוזל סינוביאלי המשמש כחומר סיכה ודרכו מתקיים חילוף חומרים בין הסחוס לדם.

image

שלבי הפכירה:

1. הפעלת כוח על האצבעות מובילה להתרחבות איטית של המרווח הבין מפרקי.

2. בשלב מסויים מתרחש הקליק – הרווח גדל בבת אחת.

3. המשך הלחץ יביא להגדלה נוספת של הרוח הבין מפרקי.

4. שחרור הלחץ יחזיר את הרווח בין העצמות למצב הראשוני.

לטכניונים שבינינו מצורף גרף:

image

אז מה קורה שם?

תכלס’ עדיין לא ידוע לחלוטין. התיאוריה המובילה כרגע היא שמתיחת הקפסולה גורמת לירידת לחץ, וזו גורמת לגזים מומסים בנוזל הסינוביאלי להשתחרר וליצור בועות. קריסת הבועות גורמת הצליל המוכר. לאחר הקליק הגזים יתמוססו בחזרה לתוך הנוזל, ולכן לא ניתן לחזור על הקליק במשך כ20 דק’ (אם אתם יכולים לעשות קליקים ללא הפסקה זו כבר תופעה אחרת).

האם פכירת אצבעות מובילה לדלקת מפרקים ניוונית (אוסטאוארטריטיס)?

דלקת מפרקים ניוונית, הנקראת בפי העם “שחיקת סחוס”, היא מושג מבלבל. יש המגדירים אותו דרך הממצאים הרנטגניים (ניוון של הסחוס, היווצרות גשרי עצם ועוד) ויש המגדירים אותו דרך הממצאים הקליניים (כאב, הגבלת תנועה, נפיחות וכו’) הבעיה היא שהקשר בין השניים חלש – קיום של האחד אינו תלוי בהכרח בקיומו של האחר (עוד על כך בפוסט אחר).

בכל אופן, דונלד אונגר קיבל את פרס האיגנובל על כך שבמשך 60 שנה פכר רק את אצבעות יד שמאל וכאשר ביצע צילום רנטגן לא נראו הבדלים בין שתי הידיים.

בנימה יותר רצינית, מחקר שהשווה בין צילומי רנטגן ודיווחים לגבי הרגלי פכירת אצבעות הראה שהפכירה אינה משפיעה על הממצאים הרדיולוגיים.

מחקר אחר שבדק השפעה של פכירת אצבעות על תפקוד היד מצא קשר בין פכירת אצבעות לכוח אחיזה ירוד ונפיחות שלי היד. אחת מבעיות המחקר היא שהוא לא שלט במשתנים מתערבים (אנשים שפכרו את ידיהם היו גם אנשים שעבדו בעבודות כפיים, עישנו ושתו אלכוהול).

לסיכום, למרות שהתופעה נראית כטריוויאלית, טרם ידועות השפעותיה על תפקוד הידיים.

בהצלחה,

איגור

מקורות:

: “Does Knuckle Cracking Lead to Arthritis of the Fingers?”, Donald L. Unger, Arthritis and Rheumatism, vol. 41, no. 5, 1998, pp. 949-50.

http://www.improbable.com/ig/winners/

Protopapas, M. G., & Cymet, T. C. (2002). Joint cracking and popping: understanding noises that accompany articular release. JAOA: Journal of the American Osteopathic Association102(5), 283-287.‏

Castellanos, J., & Axelrod, D. (1990). Effect of habitual knuckle cracking on hand function. Annals of the rheumatic diseases49(5), 308-309.‏

Olszewski, M., & Ortolano, R. (2011). Knuckle cracking and hand osteoarthritis. The Journal of the American Board of Family Medicine24(2), 169-174.‏

Google+Email to someoneShare on FacebookTweet about this on Twitter
איגור מינץ
עקבו אחרי:

איגור מינץ

-
פיזיותרפיסט מוסמך, בעל תעודת מדריך חדר כושר ומדריך ריצות ארוכות.
איגור מינץ
עקבו אחרי:

Comments

comments