post

למה אני בעד טרנדים של כושר?

בעיקר בשביל תחושת העליונות שאני חווה כשאני אומר שזיהיתי שזה טרנד כבר ב2003.

סתם. לפעמים אני נופל לטרנדים בדיוק כמו כולם

אז מה היה לנו?

שימו לב כמה טרנדים שונים של כושר חווינו בעשר-עשרים השנים האחרונות (אימוני ליבה, קרוספיט, זומבה, TRX,  קטלבל, ריצה יחפה, ריקוד על מוט, אימון פונקציונאלי, מרתון, טכנולוגיה לבישה, אימון עם חשמל, לסמילס, ספינינג)

למה אני לא אוהב טרנדים בספורט?

-כי הם מבוססים על חצאי אמיתות ו”כאילו-מדע”

-כי הם מטעים את הציבור בהבטחות שווא לגבי היקפים, משקל, פציעות ונירוואנה

-כי אני לא חלק מהמערכת המשומנת של השיווק של הטרנדים

-כי אני אדם שלילי באופן כללי 🙂

אז למה כן?

-כי בשורה התחתונה רוב הציבור אינו פעיל ולציבור כזה פחות משנה סוג האימון אלא העיקר שהוא יזוז אפילו טיפה. פחות משנה אם זה אימון תפקודי, ליבה, TRX או זומבה ויותר משנה שזו תנועה.

-כי טרנדים תמיד מציתים דיונים מעניינים לגבי שיטות אימון ובריאות.

-כי לפעמים הטרנדים ממש מגוחכים ומצחיקים

הייתם מאמינים שאנשים אשכרה קנו את זה?

בונוסים

– כתבה נהדרת (באנגלית): איך להפוך\לזהות גורו של תנועה פונקציונאלית

– אם אתם רוצים להיות צעד אחד לפני כולם, יש כבר תחזית לגבי הטרנדים החמים בתחום הכושר לשנת 2015

– ג'ימי קימל צוחק על טרנד כושר:

זכרו: תמיד עדיף ליפול לטרנד של תנועה מאשר לטרנד של אופנה.

image
Google+Email to someoneShare on FacebookTweet about this on Twitter
איגור מינץ
עקבו אחרי:

איגור מינץ

-
פיזיותרפיסט מוסמך, בעל תעודת מדריך חדר כושר ומדריך ריצות ארוכות.
איגור מינץ
עקבו אחרי:

Comments

comments